同じ給料なのに仕事量が違う理由と対処法｜ストレスを減らす働き方のコツ

「自分と同じ給料の人が、なぜこんなに楽をしているのか？」と感じたことはありませんか。

仕事量の不公平感は、多くの職場で見られる問題です。不満が蓄積すると、ストレスやモチベーション低下につながり、働き続けることがつらくなることもあります。

本記事では、仕事量に差が生まれる理由と、その対処法について具体的に解説します。

同じ給料なのに仕事量が違うのはなぜ？

職場で仕事量に差が生まれるのは、いくつかの理由が考えられます。

仕事の内容や得意なことの違い

一見同じ立場に見える社員でも、役割分担や専門スキルによって業務量が大きく異なることがあります。これは特に、チーム内での役割や責任範囲が明確に定められていない場合に顕著です。例えば、他の人にはできない専門的なタスクを任される場合、その業務の複雑さや重要性から、必然的に作業時間が増加します。

また、特定の専門知識やスキルを持つ社員は、通常の業務に加えて、他のメンバーへのサポートや指導も求められることが多く、結果として業務量が増える傾向にあります。

仕事の分け方がうまくできていない

上司や管理者が業務を公平に割り振っていない場合、チーム内で不平等感が生まれやすい状況となります。特に、業務の配分が明確な基準やルールに基づいていない場合、この問題は顕著になります。また、「仕事ができる人に任せる文化」が定着している職場では、能力の高い特定の社員に過度な期待や負担が集中する傾向があります。このような慣習は、一見効率的に見えますが、長期的には組織全体のパフォーマンスや社員のモチベーションに悪影響を及ぼす可能性があります。

仕事の進め方や人柄の違い

「つい引き受けてしまう性格」の人は、周囲からの依頼を断ることに心理的な抵抗を感じ、自分の業務量に余裕がなくても新しい仕事を引き受けてしまう傾向があります。一方で、自分の仕事量や能力を適切に判断し、必要に応じて依頼を断ることができる人もいます。また、仕事の効率性や時間管理の方法にも個人差があり、同じ業務でも人によって作業時間が異なることがあります。こうした性格や働き方の違いが、結果として業務量の差につながることも少なくありません。

不公平に感じる仕事量への影響

仕事量の違いは、単なる不満以上に深刻な問題となり得ます。このような状況が継続すると、個人の心理状態や職場全体の雰囲気に大きな影響を及ぼす可能性があります。以下に、主な心理的な影響をまとめてみましょう。

• ストレスや不満が徐々に蓄積され、仕事に対するモチベーションが著しく低下し、日々の業務にも支障をきたすようになる。
• 同僚や上司に対する不信感や嫉妬心が芽生え、チームワークが悪化し、職場の人間関係に深刻な亀裂が入る可能性がある。
• 自己評価が徐々に下がり始め、自分の能力や市場価値に対する不安が増大し、将来のキャリアパスに対して悲観的な見方をしてしまう。

同じ給料で仕事量が多い場合の対策

職場の不公平感に対処するために、以下のような行動を検討してみましょう。

上司やチームに相談する

業務のバランスが偏っていることを、上司やチームメンバーに冷静かつ建設的に伝えることが解決への第一歩となります。この際、感情的な訴えは避け、具体的な数値やデータ、実際の業務内容や所要時間などの事例を示しながら相談することが重要です。また、自分の状況を説明するだけでなく、チーム全体の生産性向上という観点から、より効率的な業務分担の方法についても提案できると良いでしょう。

業務量を「見える化」する

自分の業務量と内容を詳細に把握するため、日々の作業内容をリスト化し、各タスクにかかる時間をスケジュール表で可視化します。この作業記録を通じて、自分が実際にこなしている業務の全体像が明確になり、他のチームメンバーとの業務量の比較が容易になります。さらに、この可視化されたデータを基に、上司との話し合いや業務の再分配の際の具体的な根拠として活用することで、より効果的な職場での調整が可能になります。

優先順位を見直す

自分が担当する業務の中で、優先度の高いタスクと低いタスク、本当に必要な作業とそうでない作業を詳細に分析し、見極めていきます。また、各タスクの重要性や緊急性を評価し、効率的な時間配分を行うことで、より効果的な業務遂行が可能になります。さらに、定期的に発生する定型業務や、自動化できる作業を特定し、無駄な仕事を削減することで、全体的な業務負担を軽減することができます。

他人に頼る働き方を選ぶために必要なスキル

自分の業務を他人に任せるには、一定の信頼と価値を職場で築く必要があります。そのために、以下のスキルを磨くことが役立ちます。

リーダーシップ

他人を巻き込みながら業務を進める力は、チームの生産性向上と自身の負担軽減の両面で重要な要素です。効果的なリーダーシップを発揮することで、チームメンバー一人一人の強みを活かしながら、業務を適切に分散させることができます。自分が主導権を握りつつも、メンバーの自主性を尊重し、全員が主体的に参加できる協力的な環境を整えることで、持続可能な業務の分担体制を構築しましょう。

コミュニケーション能力

業務を引き継ぐ際には、相手に分かりやすく説明し、理解を確認するスキルが求められます。具体的な手順書やマニュアルを作成し、質問しやすい雰囲気を作ることも大切です。また、相手の経験レベルや得意分野に合わせて説明の詳細度を調整するなど、相手の負担を減らすための細やかな配慮も忘れずに。

専門知識やスキル

自分の価値を職場で高めるために、専門性を磨くことが効果的です。「この仕事はこの人がいないとできない」という状況を作ることで、他の業務を周囲に頼みやすくなります。

自分の価値を職場で高めるために、専門性を磨くことが非常に効果的です。特定の分野や技術において深い知識やスキルを身につけることで、その領域のエキスパートとして認められるようになります。「この仕事はこの人でなければ対応できない」という状況を戦略的に作り出すことで、自然と他のルーチン業務や付随的なタスクを周囲に任せやすい環境が整います。また、専門性の高さは交渉力にもつながり、業務の優先順位付けや分担の調整がスムーズになります。

仕事量と給料の関係を考える｜転職を検討するタイミング

職場での状況改善が難しいと判断した場合、転職という選択肢も真剣に検討する価値があります。仕事量と給料のバランスが適切に保たれている職場を見つけることで、長期的な働きやすさと心身の健康が大きく向上する可能性があります。転職を検討する際は、転職エージェントや求人サイトを効果的に活用し、自分のスキルや経験、希望する労働条件に合った職場を慎重に探していくことが重要です。また、面接時には業務分担や評価制度について具体的に質問し、新しい職場での働き方をしっかりと確認することをお勧めします。

まとめ

同じ給料で仕事量が違うと感じる状況は、どの職場にも起こり得る問題です。しかし、冷静に原因を分析し、解決策を実行することで、不満を軽減することができます。まずは自分にできる小さなアクションから始め、理想の働き方に近づけていきましょう。

マコ

証券外務員一種・二種・内部管理責任者資格取得者

金融機関に12年勤務。証券外務員一種・二種、内部管理責任者資格の他にAFPやFP2級技能士なども保有。